Huấn luyện viên người Nhật hướng dẫn 6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

Vấn đề rắc rối nhất thường gặp ở dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên chính là thói quen ngồi một chỗ làm việc hoặc học bài suốt cả ngày dài. Về lâu dài, họ đều sẽ gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy, gù lưng, nhức cơ khớp.Để khắc phục triệu chứng này, ngoài đứng dậy đi...