3 kiểu người thực sự không thích hợp để ngủ trưa, bạn có nằm trong số đó?

Ngủ trưa là một thói quen có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu suất làm việc. Một giấc ngủ ngắn từ 10 - 30 phút với trạng thái hợp lý có thể làm tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc ngủ trưa. 3...